आजकल लोगों के घुटने इसलिए कमजोर हो रहे है, हमारे खाने पीने का तरीका बदल गया है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है | फास्ट फूड खाने का सीधा असर पेट के अलावा घुटनों पर पड़ता है | सुबह का घूमना तो प्रायः बंद हो गया है |
अध्यात्म कहता है हमें जीने के लिए खाना चाहिए ना कि खाने के लिए जीना | सात्विक भोजन के साथ साथ हमें ब्रह्मचर्य का पालन भी करना चाहिए |
12 years Brahmacharya benefits | 12 साल का अखंड ब्रह्मचर्य का जादू | ब्रह्मचर्य मंत्र | Vijay Kumar