जब हम ध्यान में उतरते हैं तो आत्मा के लेवल पर चले जाते हैं | जब हम आत्मा के लेवल पर पहुंच जाते हैं तो फिजिकल शरीर धीरे धीरे शिथिल होने लगता है और अंततः नींद हमें घेर लेती है | काफी अभ्यास के बाद जब हमें अहसास हो जाता है कि हम एक आत्मा है न कि शरीर तो नींद कम आती है और हम subconscious अवचेतन अवस्था में भी जगे रहते हैं |
Dhyan kaise karein | ध्यान करने की सही विधि | Vijay Kumar Atma Jnani