जब जीवन में एक लक्ष्य न हो तो जीवन के सारे नियम उथल पुथल हो जाते हैं | जल्दी सोने के लिए हमें शवासन की मुद्रा में सोना चाहिए और कोशिश करनी चाहिए एक ऐसी बात पर चिंतन करें जो दिल के नजदीक हो | थोड़े समय में गहरी नींद आ जाएगी |
What is Yoga and its benefits? योग का महत्व | Vijay Kumar… the Man who Realized God in 1993